jueves, 21 de abril de 2011

Gestionar emociones negativas (y 3)


Sugerencia de trabajo:

La tristeza la produce la idea, la sensación, la convicción de que has perdido algo. Date cuenta de que tras tu pena siempre está la pérdida. Algo que te pertenecía ya no está, y te sientes desgraciado, y te regocijas en tu infelicidad, Pero es mejor que empieces a ver lo absurdo de esta ilusión. Ilusión de pertenecia. Ilusión porque realmente nada es tuyo, todo es un regalo, un préstamo. Tu cuerpo para empezar, no has hecho nada por ganártelo, te ha sido regalado, y algún día lo perderas. Viniste sin nada, y sin nada te irás. Nada es realmente tuyo, solo es temporal. Tu pareja, tus amigos, tu familia, tus cosas, es temporal, es un regalo, nunca fue tuyo ni lo será. Disfrútalo intensamente mientras dure, disfrútalo siendo consciente de su temporalidad. Pero no te aferres, No te equivoques llorando por lo que has perdido, alégrate porque lo has tenido, porque lo has vivido, porque lo has amado. Nada te pertenece para siempre. Cambia la tristeza por agradecimiento. Tu pena solo te habla de este error. No te pierdas lo que te quieren realmente mostrarte tus emociones.

Novedades:

    PSICOLOGÍA CLÍNICA:

    • "Simulación". (ir...)
    • "IX Congreso Nacional de Psicología Clínica en San Sebastián Julio 2011". (ir...)
    TERAPIA DE APOYO PARA DEJAR DE FUMAR:

    • Todos los viernes, de 20:00 a 21:00.
      • Precio: 50 euros.
        Lugar: Centro Clínico Betanzos, avda. Betanzos, 60 - Madrid 28034.
        Petición de cita por teléfono 619 032 604.
    CURSOS: (ir...)

    • "Curso de habilidades sociales" 14 Mayo 2011.
    • "Curso de búsqueda de empleo" 21 Mayo 2011.
    • "Curso para hablar en público" 4 Junio 2011.
    • "Curso de liderazgo y motivación" 18 Junio 2011.
    Una frase:
      "¡Hoy es el mañana por el que te preocupabas ayer!".
    Un libro:
      "Creencias", R. Dilts.

    "Cuando cambias el modo en que miras las cosas,
    las cosas que miras cambian
    ."

    Copyright Psicologosclinicos.com 2011. All rights reserved.
    info@psicologosclinicos.com


    Los precios indicados son los vigentes en la fecha de la entrada

    No hay comentarios :