Gestionar emociones negativas

Sugerencia de trabajo:

Las tres emociones negativas que más nos molestan son el miedo, el enojo y la tristeza. Nuestra primera reacción al notarlas es rechazarlas, ocultarlas o tratar de suprimirlas. Es decir hacemos lo posible por no sentirlas. Porque son vividas como algo punible "debo ser malo o débil, si siento eso" y porque rozan heridas no curadas de nuestra vida o nuestra niñez. Cuando reconozcas alguna de estas emociones y tu reacción de negación hacia ellas, puedes ahora aprender a utilizarlas en tu favor.

El miedo te está indicando que buscas protección y te está explicando que dejes de buscar fuera de ti, ya que la verdadera protección está dentro de ti. Que tú eres perfectamente capaz de protegerte y que nadie sabría hacerlo por ti mejor que tú mismo. Tu miedo te está diciendo que seas consciente de que estás pensando negativamente. Te dice que estás interpretando la situación como si fuera realmente peligrosa cuando no es así.

Novedades:

ÁREAS DE TRABAJO:

• "Estudio de los estilos educativos parentales y su relación con los trastornos de conducta en la infancia". (ir...)

PSICOLOGÍA CLÍNICA:

• "IX Congreso Nacional de Psicología Clínica en San Sebastián Julio 2011". (ir...)

TERAPIA DE APOYO PARA DEJAR DE FUMAR:

• Todos los viernes, de 20:00 a 21:00.
Precio: 50 euros.
Lugar: Centro Clínico Betanzos, avda. Betanzos, 60 - Madrid 28034.
Petición de cita por teléfono 619 032 604.
Petición cita por e-mail: ajechimer@psicologosclinicos.com

CURSOS: (ir...)

• "Curso de liderazgo y motivación" 8 Abril 2011.
• "Curso de habilidades sociales" 14 Mayo 2011.
• "Curso de búsqueda de empleo" 21 Mayo 2011.
• "Curso para hablar en público" 4 Junio 2011.

Una frase:

"Lo que atormenta a los hombres no es la realidad, sino la idea que se hacen de ella".

Un libro:

"El cerebro femenino", Louann Brizendine.

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